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大垣夢ある女性の会 公開講座

2018年8月14日
件名 大垣夢ある女性の会 公開講座
主催 大垣夢ある女性の会 公開講座
『あ~疲れた』が口癖になっているあなたへ
~バランスボール de ココロ×カラダケア~
日時 平成30年9月20日(木)
 13時30分~15時00分(受付13時00分)
内容 バランスボール1つで有酸素運動・無酸素運動・
ストレッチ・筋トレなどが出来て、ココロも
カラダもリフレッシュ!!
 
年齢問わず誰でも参加OK!
お子さんと一緒に参加できます。
(希望者は当日託児もあります。<要予約>)
 
◎講師:バランスボールインストラクター
    古川 佑佳 さん
◎持ち物
 ・ヨガマットまたは大判タオル
  ※必ずどちらか持参ください
 ・500ml程度の飲料
◎服装:動きやすい服装
    (ジーパン・デニムは不可)
    ※当日は裸足になります
◎定員:20名(先着順)
◎資料代:会員無料/会員外300円
会場 スイトピアセンター学習館2F スイトピアホール
問い合わせ先 男女共同参画推進室
TEL 0584-47-8549


大垣夢ある女性の会 公開講座(168KB)

地図

スイトピアセンター学習館

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